Nye hold: Aarhus januar 2027 · København september 2027 – kom til infomøde: Se her
TantraUddannelsen
for Polaritet og Ligeværd
TantraUddannelsen for Polaritet og Ligeværd er for dig, der vil styrke dit liv og udvide din faglighed med tantra.
Du vil gennemgå et intensivt og grundigt undervisningsforløb sammen med andre dedikerede deltagere og fem engagerede lærere.
Vælg dit hold
TantraUddannelsen er den samme i Aarhus og København – 8 weekendmoduler over et år med de samme fem undervisere. Vælg byen, så ser du priser, datoer og tider for netop dit hold.
Hold 4 · 8 weekender
Aarhus
15. januar – 31. oktober 2027
- Manuvision, Mejlgade 28, Aarhus C
- Fredag 15–19 · lørdag 9.30–17.30 · søndag 9.30–15.30
- Modul 6 som internat på Tigerens Rede
Tilbudspris28.900,-ved fuld betaling senest 1. december 2026
Hold 6 · 8 weekender
København
10. september 2027 – 11. juni 2028
- Gotvedinstituttet, Vodroffsvej 51, Frederiksberg C
- Fredag 16–20 · lørdag 9.30–17.30 · søndag 9.30–15.30
- Modul 6 som internat på Tigerens Rede
Up Front33.900,-ved fuld betaling senest 1. august 2027
Bor du i Norge? Holdet i Oslo starter i februar 2027 – se den norske side.
1 år med personlig og faglig vækst
✴ Uddannelsen forløber over 8 moduler på et år. På hvert modul fordyber vi os i et centralt tantrisk emne og udforsker det gennem oplæg, snak, meditation, øvelser, bevægelse og energimæssig udveksling.
✴ Uddannelsen har fokus på to spor – det personlige og det faglige. Det betyder, at du lærer, hvordan tantra kan berige og inspirere dit personlige liv. Derudover vil uddannelsen også stille skarpt på, hvordan tantra kan berige og opkvalificere dit arbejdsliv.
✴ Du får altså masser af konkret og direkte omsættelig viden, redskaber og inspiration til din hverdag, dit arbejdsliv og dine relationer.
✴ Efter endt uddannelse får du et diplom, der dokumenterer, hvad du har lært og været igennem under uddannelsen.
Tidligere elever fortæller:
Om uddannelsen
På TantraUddannelsen får du dybtgående viden om tantra:

På TantraUddannelsen lærer du, at:
Priser og betalingsplaner
Priser og frister følger holdstart – derfor har hvert hold sin egen prisside med alle betalingsplaner.
Tilbudspris · Aarhus
28.900,-
Høst Special ved fuld betaling senest 1. december 2026
- Ratebetaling 34.900,- (depositum + 11 rater á 2.627,-)
- Bruttolønsordning ca. 16.000–21.000,-
- Start 15. januar 2027
Up Front · København
33.900,-
Up Front ved fuld betaling senest 1. august 2027
- Ratebetaling 35.900,- (depositum + 10 rater á 2.990,-)
- Bruttolønsordning ca. 16.000–21.000,-
- Start 10. september 2027
Sammenlign de to hold
| Hold | Aarhus | København |
|---|---|---|
| Holdstart | 15. januar 2027 | 10. september 2027 |
| Sidste modul | 29.–31. oktober 2027 | 9.–11. juni 2028 |
| Omfang | 8 weekender, fredag–søndag | 8 weekender, fredag–søndag |
| Fredag | 15–19 | 16–20 |
| Lørdag og søndag | 9.30–17.30 og 9.30–15.30 | 9.30–17.30 og 9.30–15.30 |
| Sted | Manuvision, Mejlgade 28, Aarhus C | Gotvedinstituttet, Vodroffsvej 51, Frederiksberg C |
| Internat | Modul 6: 27.–29. august 2027, Tigerens Rede | Modul 6: 21.–23. april 2028, Tigerens Rede |
| Fuld betaling | 28.900,- Høst Special – betal senest 1. december 2026 | 33.900,- Up Front – betal senest 1. august 2027 |
| Ratebetaling | 34.900,- Depositum + 11 rater á 2.627,- | 35.900,- Depositum + 10 rater á 2.990,- |
| Bruttolønsordning | ca. 16.000–21.000,- | ca. 16.000–21.000,- |
| Se Aarhus-siden → | Se København-siden → |
Fredagstiden er forskellig i de to byer. Alle datoer for modulerne står på bysiderne.
Uddannelsen består af 8 moduler og forløber over 1 år.
Modulerne ligger i weekender fredag til søndag. Hvert modul tager fat i et centralt tantrisk emne og består af oplæg, øvelser, meditation og energimæssig udveksling.
For at sikre, at du får mest muligt læring og egenudvikling, skal du påregne tid mellem modulerne til selvstudium og møder i læringsgrupper med andre deltagere fra holdet.
Vi har to hold på vej: Aarhus fra januar til oktober 2027 og København fra september 2027 til juni 2028. Vælg dit hold for at se datoerne.
Modul 1: Tantrisk proces
Vi skyder uddannelsen igang med et modul, der præsenterer tantraens kernebegreber og de centrale metoder til at opbygge og vedligeholde tantrisk proces. Proces er et kerneelement ved tantra – for selvom alle rammer er godt på plads, afhænger resultatet meget af din evne til at håndtere proces.
- Hvad er tantra?
- At invitere tantrisk proces
- Skabe energimæssig bevægelse
- Den tantriske ramme
Modul 2: At arbejde nedad
Seksualitet, aggression og råstyrke hører til i det instinktive. Det er kraftfulde sider af menneskelivet, og for langt de fleste mennesker er det områder, som volder vanskeligheder og ofte bliver undertrykt. Men her ligger også store ressourcer gemt, så det er langt bedre at lære at samarbejde med dem. Dette modul handler om at få fat i sin kraft.
- Jordpunkt, kraft og vildskab
- Seksualitetens inderste natur
- At møde aggressionskraft
- Jordpunktets effekt på hjertet
Modul 3: Det vandrette og det lodrette
Det vandrette og det lodrette betegner forskellige måder at bruge sig selv på, to måder at omsætte sin energi på. På dette modul skal vi bl.a. fordybe os i seksualitetens kors, som er en måde at beskrive og forstå menneskers seksualitet på. Her ligger nøglen til at befri seksualiteten for bindinger, så den kan udfolde sig frit i kontakt med instinkter og meditation.
- Seksualitetens kors
- Behov og begær
- Lodret og vandret tænding
- Polarisering – polaritet
- Emotionernes magt
Modul 4: Det tantriske parforhold
Tantra er et stærkt fundament for parforhold, familieliv og hverdag. Der vil være mere energi at tage af og en beskyttelse af forholdet, når der er samarbejde med kontakt til både instinktkraft og ånd. Når emotionelle mønstre brydes, skabes frihed og vækst i relationen. Dette modul handler om de redskaber, som opbygger det tantriske parforhold
- Tantra som fundament for parforhold, familieliv og hverdag
- Den tantriske tjekliste
- De tre processer: hans, hendes og den fælles
- At lære det nødvendige
- Emotioner og emotionel neutralitet
- Single og tantra
Modul 5: Sex, kærlighed og spiritualitet
Tantra er når sex, kærlighed og spiritualitet arbejder sammen. Det giver en dyb, mættende tilfredshed og er for mange en stor længsel – bevidst eller ubevidst. Når vi tager vare på de tre områder, kan den tantriske proces for alvor tage fat. Her findes redskaber til at holde lysten vedlige og udfolde seksualitetens potentiale. Modulet handler også om, hvordan man tiltrækker en partner og opbygger en tantrisk relation.
- At udfolde sit potentiale for sex, kærlighed og spiritualitet
- Lyst og ulyst
- At holde seksualiteten levende
- Passer vi sammen?
- Tiltrækning af en tantrapartner
Modul 6: Æterisk fryd
Det æteriske er den livsenergi, som er i og lige omkring kroppen. Det er et aurisk lag, som rummer store ressourcer. Det æteriske passer på os og holder os vitale, sunde og raske. Men det æteriske rummer også mere subtile sider som en vej ind i videregående aspekter af meditation, ordløs kommunikation og oplevelsen af forbundethed. Det æteriske styrkes især i kontakt til naturen, og derfor foregår dette modul på Tigerens Rede tæt på skov og urtehave.
- Naturen, kroppen og sanserne
- Energimæssig tantra
- Æterisk kærlighed
- Kroppen og sanserne – en vej ind i polaritet og ligeværd
- Forening i det æteriske
Modul 7: Polaritet og ligeværd
Polaritet og Ligeværd er omdrejningspunktet for uddannelsen og peger både langt ind i parforholdet og langt ud i samfundet. Her ligger et svar på mange af tidens store konflikter. Forholdet mellem kønnene har skabt ufattelig meget lidelse gennem historien, og der er i dag stor usikkerhed og tvivl i forhold til køn. Jo dybere du får fat i dig selv, jo tættere kommer du på din egen pol og kan udfolde dig selv og dit køn på din måde.
- At befri sit køn
- Gammel og ny polaritet
- Tantra som fundament for ligeværd
- Ligestilling og Ligeværd
Modul 8: En tantrisk indstilling til livet
I tantraen forholder man sig til alt det, der er i ens liv – det skønne og smukke og det vanskelige og besværlige. Et liv med tantra bliver aldrig kedeligt, for alt kan bruges som brændstof til den tantriske proces. “At tage imod det, som kommer og give slip på det, som er” er et centralt tantrisk mantra og en tantrisk livsindstilling. At møde livet med en tantrisk indstilling er en hjælp i kriser og overgange og helt fundamentalt understøtter det, at man kan lade livet strømme gennem én. For vores forestillinger om, hvad vi gerne vil have i livet, hvilken partner, hvilket job, hvilken krop osv. vi ønsker os, står ofte i vejen for at tage imod det, der rent faktisk er.
- Den tantriske arbejdsmetode
- At tage imod det, som kommer og give slip på det, som er
- At identificere uden at identificere sig med
- At give og modtage lodret hjælp
- Kærlighed, bevidsthed og kompromisløshed

Målgruppe
Uddannelsen er til dig, som:
Ønsker at integrere tantra i dit liv og din hverdag
Søger ny inspiration til dit liv, dit parforhold, dit arbejdsliv m.m.
Vil styrke din faglighed med et tantrisk fundament, så du bliver endnu bedre til at hjælpe andre
Tantra er et svar til tiden
Tantra rummer svar på de udfordringer, vi møder – i parforhold, i relationer og i livet generelt.
Tantra bygger på hele mennesket og favner både de dybeste kræfter i det instinktive og det højeste i spiritualiteten
Med tantra er det muligt at gøre parforhold levedygtige og stærke i forhold til kærligheds- og familielivets læreprocesser.
Tantra giver et stærkt fundament og evnen til at tage imod det, som livet bringer.
Tantra er:
- at tage vare på seksualitet og få lyst, sex og kropsglæde til at strømme på en sund og naturlig måde
- at kunne stå i egen kraft og få mere energi i hverdagen
- at være bevidst om egne behov og få næring i relationer gennem en dyb kontakt
- at kunne sanse og få en større bevidsthed om, hvad der rører sig i dig
- at sætte dit liv i bevægelse og ind i en tantrisk proces, hvor du ser på det, der er svært og udfolder dit potentiale
- at finde ind til og stå ved dit køn
- at kunne være forskellige sammen og finde ligeværdighed i polariteten
Sex, kærlighed og spiritualitet
TantraUddannelsen for Polaritet og Ligeværd tager udgangspunkt i den tantra, som er beskrevet i Anne Sophie Jørgensens bøger og undervisning i tantra.
Hendes tre tantrabøger er alle bestsellere indenfor emnet, og tantra har i 17 år været en væsentlig del af hendes undervisning på meditationscenteret Tigerens Rede.
TantraUddannelsens undervisere har alle fulgt Anne Sophie Jørgensens undervisning igennem mange år. De er selv erfarne kursusholdere i emnet og har en solid tantrisk erfaring med i bagagen.

Workshop & Infomøde
Bliv klogere på, om uddannelsen er noget for dig.
Vi afholder løbende kombinerede workshop- og informationsaftener om TantraUddannelsen.
Her får du informationer om uddannelsen og kan stille spørgsmål til uddannelsen. Du får smagsprøver på nogle af de metoder og emner, som uddannelsen arbejder med.
TantraUddannelsen består af
Hvem er vi?
Vi er fem stiftere og undervisere på TantraUddannelsen. Vi har i fællesskab udviklet uddannelsen, og står for undervisning og eksamen.

Astrid Lindvig
stifter og underviser
Underviser i PowerTantra og køn og kraft – kurser for kvinder.

Jens Gröndahl
stifter og underviser
Underviser i tantra på Tigerens Rede. Individuel vejledning i tantra.

Karen Gröndahl
Stifter og underviser
Underviser i tantra på Tigerens Rede. Individuel vejledning i tantra.

Thomas Lindvig
Stifter og underviser
Underviser i PowerTantra.







